Как и обещал в прошлом посте начинаю публиковать обзоры интересных приложений для iPhone/iPod touch.
Сегодня в него попала программка Sleep Cycle alarm clock.
Скажите, вы часто просыпались по утрам с ощущением что по вам проехали трактором/легли только что, вообщем, абсолютно не выспавшимися? Думаю да. Как установили ученые, и вроде даже не британские, всё дело в том, что вы проснулись, точнее вас разбудили не в ту фазу сна.
Если коротко, то существует 2 фазы сна: фаза медленного глубокого сна (именно в эту фазу мы видим сновидения и спим крепко) и фаза быстрого сна (в эту фазу кровь начинает бежать быстрее, а мы больше ворочаемся). Фазы чередуются между собой несколько раз за ночь Так вот — идеальным временем для пробуждения является начало или конец быстрой фазы сна.
Угадайте что делает программа?
Правильно — это чудо программерской мысли будет вас в самый подходящий момент!
Как это всё происходит?
Вы кладете любимый айфончик на кровать, желательно экраном вниз. Устанавливаете будильник и засыпаете.
Программа, используя акселерометр айфона, детектирует те моменты, когда вы ворочаетесь, а значит находитесь в фазе быстрого сна. Первые две ночи программа будет калиброваться и будить вас именно в то время, которое вы установили.
Кто хочет посмотреть как это будет происходить может запустить тест:
Просто положите телефон на кровать и поворочайтесь. Об улавливаемых телодвижениях программка известит вас звуком.
Ну что, пора в кроватку?
На странице настроек можно выбрать мелодию для будильника, из предлагаемых 8 вариантов:
Все кстати очень приятные. Или сбросить калибровку, если вы поменяли матрас или в принципе место сна:
Залезли под одеяло, осталось установить будильник:
Можно выбрать громкость по желанию и жамкнуть «Старт».
Программка еще раз покажет пожелания для корректной работы:
Напомнит о том, что:
Нажатие на «Home», равно как и блокировка айфона выключит будильник
Под подушку айфон лучше не класть
Лучше, чтобы iPhone лежал экранчиком вниз
Ну и стоял на зарядке
Каждую ночь заряжать его конечно не обязательно, за ночь программа «кушает» ~15–20% заряда.
«Глазки закрывай, баю-бай…»©
Как я уже писал в первые две ночи программа разбудит вас ровно в то время, которое вы установили. Затем будильник будет срабатывать в начале или конце быстрой фазы сна, ближайшей по времени к установленному. Как я заметил это примерно в промежутке «пол часа раньше — 15 минут позже».
Для наглядности программка покажет вам график вашего сна на вкладочке статистика:
В моём случае будильник стоял на 9 часов утра. Как вы видите, программка разбудила чуть раньше, в 8:44.
Сама программка платная, но стоит копейки. Сейчас в связи с выходом второй версии ее можно купить всего за 99 центов на страничке программы в AppStore . За наводку спасибо Оляпке
Резюме: Программка отличная, возложенные функции на себя выполняет. Просыпаешься действительно легко, главное побороть желание «поваляться еще 5 минуток»)))