Как и обещал в прошлом посте начинаю публиковать обзоры интересных приложений для iPhone/iPod touch.
Сегодня в него попала программка Sleep Cycle alarm clock.
Скажите, вы часто просыпались по утрам с ощущением что по вам проехали трактором/легли только что, вообщем, абсолютно не выспавшимися? Думаю да. Как установили ученые, и вроде даже не британские, всё дело в том, что вы проснулись, точнее вас разбудили не в ту фазу сна.
Если коротко, то существует 2 фазы сна: фаза медленного глубокого сна (именно в эту фазу мы видим сновидения и спим крепко) и фаза быстрого сна (в эту фазу кровь начинает бежать быстрее, а мы больше ворочаемся). Фазы чередуются между собой несколько раз за ночь Так вот — идеальным временем для пробуждения является начало или конец быстрой фазы сна.
Угадайте что делает программа?